実は、 先週、食中毒にかかって 5kg痩せました。 そこで、体調が戻って ご飯が食べられるようになって、 うれしかった トレーニングを再開しようと思った 日曜日は、プールで、1kmくらい 泳いでみた ちょーきもちーーー 4年後のオリンピックは、 東京が舞台…

最近、見つけた 鶏そぼろ丼を2杯食べると いい感じな栄養価。

栄養について、お勉強します。

効果を実感したので、箱買いです。