糖質をとる。↓血糖値上がる。↓インシュリンでる。↓血糖値下がる。はい。血糖値下がると眠くなります。だから、ランチ後は眠いんです。昨夜のご飯は、こちら。デラックス欲張りアメリカバーガーセットです。4つのバーガーにコーラとポテト月見バーガー441kcal…
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