糖質とインシュリンの関係

糖質をとる。

↓

血糖値上がる。

↓

インシュリンでる。

↓

血糖値下がる。

はい。

血糖値下がると眠くなります。

だから、ランチ後は眠いんです。

昨夜のご飯は、こちら。

デラックス欲張りアメリカバーガーセットです。

4つのバーガーにコーラとポテト🍟

月見バーガー441kcal

ダブルチーズバーガー 418kcal

チーズバーガー303kcal

チキンクリスプ366kcal

ポテトM 454kcal

コーラM 140kcal

合計2000kcal以上

すげえ、お腹いっぱい

もうハンバーガーきらい。

アメリカ人に俺はなる！