2014-07-23 今日のトレーニング 肩なんでワイド懸垂×10×5セットおっと、強烈な吐き気がきたので、タイム!家系ラーメンが暴れてる。再開。負荷を下げてフォームを意識。きいてる!!懸垂のまめがやばい。懸垂ナロー10回×5セット疲れた