今日のトレーニング

トレーニングをやらないことは

自分への裏切りに他ならない。

懸垂ナロー10回×5セット

だいぶうでにきく。

寂しさを紛らわすには

トレーニングしかない。

大胸筋チューブ10回×5セット

ドラゴンフラッグ

5回×3セット

自分を変えるには

日々のトレーニングしかありえない。