やるべき種目と好きな種目

やらなきゃいけない種目がある。

ベンチプレス

スクワット

デッドリフト

懸垂

マシンがないと難しい。

好きな種目は、

ドラゴンフラッグ。

効果が実感できるのと、

数やフォームが、どんどんよくなる。

やってておもしろい。

そして、力の入れどころもやりやすい。

ドラゴンフラッグが好きだから、

これだけで、腹筋はバキバキになれる気がする。

各部位ごとに好きな種目を見つけたい！